Zdravé pečen recepty

Pečená zelenina

Pečená zelenina

Pečenou zeleninu děláme často, je chutná a nenáročná na čas strávený u plotny. Zelenina musí být měkká, ale ne rozpečená
Zdravá sladká pizza

Zdravá sladká pizza

(Snažíme se, aby to nebyla příliš tlustá vrstva, jinak upečené těsto bude tvrdé. Touto směsí potřeme upečené těsto a poklademe nakrájené ovoce dle chuti
Pečená husí stehna

Pečená husí stehna

( když bude vyběhaná domácí, tak i zdravého tuku). Když se na ni ale koukneme z jiných pohledů, dá se pečená husa zařadit i do redukčního jídelníčku
DOMÁCÍ ZDRAVÉ MUSLI

DOMÁCÍ ZDRAVÉ MUSLI

Pomalým pečením budou vločky křupavé a ořechy opražené. Ovoce tam vložte, až po upečení. Hodně z vás mělo zájem o recept na mé domácí zdravější müsli
Pečená srdíčka z červené řepy

Pečená srdíčka z červené řepy

Nemohla jsem uvěřit, že z řepy lze udělat dobré sušenky, které budou navíc zdravé a vychutná si je celá rodina včetně mé rok a půl staré dcery
Zdravé donuty

Zdravé donuty

Aby jste se neděsili, tak tu polevu z bílé čokolády nepovažuju za zdravou, ale menší hřešení nikomu neublíží, navíc jsem udělala i zdravé s hořkou čokoládou a sypané kokosem, takže si vybral každý
Pečené burgery s patizonem a červenou čočkou

Pečené burgery s patizonem a červenou čočkou

No, ať už si to nazveme jakkoli, je to prostě dobré a zdravé. A tak jsem využila patizonového pyré, smíchala s čočkou, která je bohatá nejen na bílkoviny a vlákninu, ale také spoustu zdravých mikronutrientů, přidala trochu zdravého lněného semínka a všechno to hezky upekla
O pečení chleba z kvásku

O pečení chleba z kvásku

Ale ke zdravému životnímu stylu více patří chléb kváskový. Alfou a omegou pečení z kvásku je především kvásek (překvapivě)