Pohanka fitfoodmanic recepty

Pohankové placičky

Pohankové placičky

z pohanky. Můj a mamky dnešní oběd, 8 placiček pro každouIngredience (2 porce)TIP1. ***TIP 1. TIP 2. TIP 3. 2 porce
Throwback Sunday - Jídelníčky

Throwback Sunday - Jídelníčky

Pěkný nedělní podvečer. Kdo se pohybuje ve instagramových vlnách, nemohl si nevšimnout označení throwback thursday a ví, o co se jedná
Pohankové placičky

Pohankové placičky

Zamícháme k nastrouhané zelenině (pohanka se trochu ochladí) a přidáme vajíčka. a u placiček k obědu zůstaneme, včera jsem je zkoušela z pohanky (protože, a absolutně nevím proč, máme doma 4 balení)
Strava percentuálně

Strava percentuálně

30 - 25% Příloha - kuskus, bulgur, quinoa, pohanka. O tom kolik kJ máte přijímat a poměry B. S. T jste se dozvěděli už tady a tady